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　　根据每位学员的个人情况，将课程分为不同班型，无论是有无基础还是专业进修，老师都会科学地指导教学，让每一位瑜伽爱好者都能找到适合自己的班级。

　　授课老师非常关键，为了确保教学质量，美誉哈他瑜伽教育中心聘请了许多专业大咖，例如汪玉梅老师的培训课堂不仅细致深刻，同时也很有趣味性。她用对瑜伽的热爱、生活的体悟和当下的感受让课堂充满灵动风采。汪老师的教学热情和专业引领已经帮助许多向往瑜伽的爱好者踏入瑜伽之门，在深圳培养出一批又一批优秀的瑜伽教练。

　　课程简介：老师教授练习方法后，学生需每天按照老师给出的序列进行自我习练，自我进步，使之在整体的学习过程中，体式层面得到精进和提升。教学方面的知识，通过观摩老师如何教授学生获得。

　　课程详情：学习孕产瑜伽，改善血液循环，恢复皮肤张力及减少脂肪囤积，进而达到瘦身目标。因产后体内各关节组织松弛，所以需遵循专业瑜伽老师的指导，以避免运动伤害。生产后，腹部肌肉组织松弛且张力变弱，瑜珈训练可以加强恢复，强健腹部及骨盆肌肉，以增强骨盆内器官支撑力量，预防压迫性尿失禁的产生。

　　深圳美誉哈他瑜伽教育成立于2017年竞博JBO，一直从事瑜伽专业培训，主要开设了全日制瑜伽教练班，周末制瑜伽教练班，晚班制瑜伽教练班，阿斯汤加瑜伽提升班，孕产瑜伽提升班，各种瑜伽精品小班。实施全日制及周末班相结合为主的培训模式，教学时间灵活，学员随到随学，学好为止。理论实践并重，发现问题解决问题，提高学习效率。教室舒适，宽敞明亮，各种学习设施应有尽有，满足学员学习需求。

　　很多练习瑜伽的女性朋友都是为了减肥而来，想要快速地减掉脂肪。但往往很多人都会急于求成，造成过度练习。超过了自己身体素质原有的极限，例如一字马就努力地将自己往下压，那样可能会把自己压伤。但是这样往往会造成相反的效果，如果过度练习造成肌肉拉伤的话，就需要很长的时间来修养调整，这样就会耽误我们的瑜伽课程。瑜伽的练习重要的不在于体式，而在于你的感受，要时时刻刻关注自己的身体状况。

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